Профессиональная чистка зубов – это не просто косметическая процедура, а важнейший этап профилактики стоматологических заболеваний. После удаления зубного камня и налета ваши зубы становятся идеально чистыми, но этот результат требует особого ухода. В первые дни после процедуры эмаль особенно уязвима, а неправильная гигиена может свести на нет все усилия стоматолога. В этой статье мы расскажем, как правильно ухаживать за зубами после профессиональной чистки, чтобы сохранить ощущение свежести и здоровье полости рта на максимально долгий срок.
1. Первые 24 часа: бережный уход
Сразу после процедуры эмаль временно становится более восприимчивой, а десны могут быть чувствительными. В этот период:
- Воздержитесь от курения, кофе, чая, красного вина и продуктов, содержащих активные красители (свекла, ягоды, соевый соус, кетчуп)
- Не употребляйте слишком горячую или холодную пищу/напитки
- Замените старую щетку на новую с мягкой или средней щетиной.
2. Выбор правильных средств гигиены
Для поддержания результата:
- Зубная паста – первые 7-10 дней используйте пасту для чувствительных зубов (с пометкой «desensitizing»), затем перейдите на средство с умеренной абразивностью (RDA 70-100)
- Щётка – средней жёсткости или мягкая (меняйте каждые 2-3 месяца)
- Ирригатор – обязателен для очистки межзубных промежутков (используйте ежедневно)
3. Техника чистки зубов
Правильный метод очищения продлевает эффект чистки:
- Движения должны быть выметающими (от десны к краю зуба)
- Уделяйте внимание внутренней поверхности зубов и жевательной поверхности моляров
- Чистка должна занимать не менее 2 минут дважды в день
4. Дополнительные средства ухода
- Зубная нить – используйте перед сном для удаления налёта между зубами
- Ополаскиватель – выбирайте без спирта, с антибактериальными компонентами (хлоргексидин 0,05% курсом 7-10 дней)
- Жевательная резинка с ксилитом – помогает после еды, если нет возможности почистить зубы
5. Питание для здоровья зубов
- Увеличьте потребление твёрдых овощей и фруктов (яблоки, морковь) – они естественным образом очищают зубы
- Ограничьте сладости и кислые продукты (цитрусовые, газировки)
- Пейте воду после каждого приёма пищи
6. Регулярные визиты к стоматологу
- Проходите профессиональную чистку каждые 6 месяцев
- При склонности к быстрому образованию камня – раз в 3-4 месяца
- Не пропускайте профилактические осмотры
7. Чего следует избегать?
- Курения (вызывает быстрое появление пигментации)
- Использования отбеливающих паст первые 2 недели
- Механического воздействия на зубы (не пытайтесь удалять налёт ногтями или острыми предметами)
8. Признаки, требующие повторного визита к врачу
Немедленно обратитесь к стоматологу, если после чистки:
- Сохраняется повышенная чувствительность более 5-7 дней
- Появилась кровоточивость дёсен
- Заметили подвижность зубов
Профессиональная чистка – это инвестиция в здоровье ваших зубов. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете сохранить ощущение свежести и гладкости зубов на долгие месяцы, предотвратить развитие кариеса и заболеваний дёсен.
Как ухаживать за зубами после профессиональной чистки? 8 правил для долговечного результата
