Заболевание десен является одной из основных причин потери зубов. Воспаление мягких тканей полости рта приводят к ослаблению связок, удерживающих зубы в лунках, что приводит к их расшатыванию и выпадению. Воспаление около одного зуба нередко генерализуется и захватывает большие области десны, а также переходит в хроническое состояние, что вызывает постоянную болезненность и дискомфорт. Поэтому так важно уделять внимание состоянию десен. Далее приведем основные рекомендации, которые помогут снизить риск образования воспаления и инфекции десен.
Как сохранить десны здоровыми?
№ 1. Чистите зубы два раза в день
Хорошая гигиена полости рта — один из лучших способов защитить здоровье десен. Налет, представляющий собой липкую пленку из бактерий, постоянно образуется на зубах и линии десен. Если его не удалять, он вызывает воспаление, кариес и заболевания десен. Чистка зубов не реже двух раз в день предотвращает образование зубного налета. Для достижения наилучших результатов используйте зубную щетку с щетиной средней жесткости и зубную пасту с фтором.
№ 2. Пользуйтесь зубной нитью один раз в день
Не забывайте очищать пространство между зубами нитью минимум 1 раз в день. Зубная щетка не может очистить промежутки между зубами. Чтобы предотвратить заболевания пародонта, чистите зубы зубной нитью. Важно бережно удалять частички пищи, не травмируя десну.
№ 3. Проходите процедуру профессиональной чистки зубов 2 раза в год
Даже при тщательной и регулярной чистке зубов в труднодоступных местах может накапливаться налет и камень. Профессиональная чистка зубов помогает избежать развития воспаления десен и появления кариеса, особенно в области жевательных зубов. С помощью аппаратов для профессиональной чистки зубов удается удалить микробы и твердые отложения, которые нельзя убрать в домашних условиях. Во время регулярных осмотров и процедуры чистки стоматолог может заметить первые изменения в состоянии зубов и десен и предложить надежные способы их лечения и профилактики.
№ 4. Не курите и не употребляйте табак
У курящих людей риск заболевания десен в два раза выше, чем у людей, которые не курят. Риск возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и продолжительности курения. Жевательный табак также увеличивает риск заболевания десен.
№ 5. Поддерживайте уровень жидкости в организме
Слюна естественным образом борется с зубным налетом во рту. Когда слюна омывает зубы, она разрушает зубной налет и остатки пищи. Если пересыхает во рту, повышается риск развития кариеса и заболеваний десен. Вот почему так важно пить достаточное количество воды. Сухость во рту может быть побочным эффектом от приема лекарств. Если Вас беспокоит сухость во рту, вы можете узнать у своего лечащего врача варианты замены лекарств.
Профилактика заболеваний пародонта
Перечисленные способы помогает предотвратить развитие заболеваний десен. Однако, стоит помнить, что важно наблюдаться у стоматолога и реагировать на изменения в состоянии здоровья. При появлении дискомфорта или неприятных симптомов консультация специалиста поможет быстрее и без осложнений справиться с воспалением десен. Не занимайтесь самолечением и соблюдайте рекомендации врача, чтобы сохранить здоровую улыбку надолго!
Яндекс Дзен: 5 способов предотвратить появление заболеваний пародонта
