Массаж — это приемы механического и рефлекторного воздействия, которые осуществляются с помощью аппаратов или руками специалиста. Массаж имеет положительные результаты при правильном подборе техник, способен устранить боли, повысить тонус, улучшает кровообращение и поднимает настроение.
Массаж оказывает разностороннее воздействие не только на кожу и мышцы, но и на весь организм в целом. Импульсы, посылаемые посредством массажа, поступает в спинной мозг, затем к внутренним органам, головному мозгу и центральной нервной системе. В результате такого воздействия на весь организм улучшается самочувствие, нормализуется сон и аппетит, снижается давление, замедляется пульс, тело и мозг расслабляются и успокаиваются.